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一个不正确的健身方法和节奏，总会有不好的结果，只是迟早的事。...
我外公参加过抗战，解放战争，朝鲜战争，对印，对越。 201...
起因：1）出差高铁6小时+开会。 最严重时走路疼，在家不能翻...
